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Life18

1달 운동 인바디 수치 변화 위 사진은 작년 10월 18일 종합건강검진 때 측정했던 인바디 결과, 아래 사진은 올해 1월 23일에 측정한 인바디 결과이다. 웨이트 트레이닝은 11월 중순부터 시작했고, 중간에 기초군사훈련 보충역 4주(12.12~1.9)를 다녀왔다. 아무래도 보충역 훈련은 강도가 워낙 낮다보니 큰 고생을 하지 않았다... 가기전에 66kg, 갔다온 후 65kg 겨우 1kg 감량 해서 돌아왔다. 아무튼, 직장인이라 매일 헬스장을 못가는거 치고 2달 사이 결과는 만족스럽다. 체 중 : 65.9kg → 64.4kg (1.5kg 감소) 골격근량: 27kg → 28.4kg (1.4kg 증가) 체지방량: 17.9kg → 14.0kg (3.9kg 감소) 체지방률: 27.1%→21.7% (5.4% 감소) 수치의 변화가 어느정도 있는.. 2020. 1. 27.
1월 4주차 운동 일지 연휴로 인해 헬스장이 문 닫은 관계로 26일은 집에서 홈트레이닝을 진행하였음. 2020. 1. 27.
2020년 목표 훈련소 다녀오고 여행갔다가 한 주 보내니 벌써 1월의 절반이 지나갔네요. 2020년도 목표를 따로 다이어리에 적긴 했지만, 블로그를 제대로 운영해보고자 글을 남겨봅니다. 남들 처럼 이쁘게 꾸며가면서 글을 쓰고 싶은데, 천천히 배워가면서 써야겠네요. 2020년을 맞이하면서 매 년마다 새해 목표를 작성하고 이루리라 다짐하지만 매 번 실패합니다. 그렇다고 제가 게으른 성격은 아닙니다. 그러나 열정은 넘치나 끈기가 부족했고, 귀찮고 하기 싫어하는 걸 잘 안 했습니다. 보통 하고 싶은 건(게임, 유튜브, 쇼핑 등) 남는 것이 없고, 귀찮고 싫은 건(청소, 빨래, 운동, 공부, 글쓰기, 책읽기 등) 도움이 됩니다. (적고나니 싫다기 보단 전부 귀찮은 것들이네요) 취직한지 벌써 2년이라는 시간이 흘렀지만, 2년 전의.. 2020. 1. 20.
(3) 광축 리니어 키보드 실리콘링 튜닝 후기 알리익스프레스에서 구매한 두께 0.2mm짜리 실리콘링으로 튜닝을 진행했습니다. 1. 튜닝 시작 실리콘링은 그냥 손으로 끼워서 다시 키보드에 끼우고 깊숙히 눌러주면 된다. 키를 다시 빼서 확인해보면 끝까지 다 들어가있는 것을 확인할 수 있다. 다만, 실리콘링을 다시 빼고싶으면 핀셋을 이용해야한다. 87키를 모두 끼우는데 약 30분정도 소요됐다. 2. 타건 테스트 애초에 소음 감소를 기대하고 실리콘링 튜닝을 했지만, 소음 감소에 대한 큰 효과는 없었다... (청축 키보드라면 어느정도 소음이 감소했을 것이다.) 그래도 통울림이 어느 정도 감소한 것을 체감할 수 있었다. 3. 결론 1. 사무실에 사용할 텐키리스 키보드를 저렴한 가격에 구입했다. 2. 사무실 용도로 쓰기에 적합하지 않아서, 소음 감소를 위해 실리.. 2019. 10. 15.
(2) 알리 익스프레스에서 실리콘링을 구매하다. 1. 한국은 너무 비싸 새로 구매한 키보드의 타건 소음을 줄이기 위해 실리콘 링을 알아보았다. 찾아보니 키보드 전용으로 실리콘링을 전문적으로 파는 업체가 있었다. 이 업체가 유일한 곳인듯했다. 상세 설명이나 후기글을 보니, 소음이나 통울림이 많이 줄었다는 의견이 많아서 바로 구매해야겠다고 생각했다. 그러나, 원가는 고작 많아봤자 1,000원 정도 할 텐데, 배송비 포함해서 11500원이란 거금을 투자하기에 너무 아깝다는 생각이 들었다. 그래서 다른 곳을 알아보기로 했다. 2. 그나마 저렴한 곳, 알리 익스프레스 직구는 저렴하겠거니.. 하고 알리 익스프레스에 접속했다. 실리콘 링을 판매하는 업체가 많았고, 확실히 한국보다 굉장히 저렴했다. 나는 9x5x2mm 30 pieces 짜리 3 묶음을 총 3.76달.. 2019. 10. 14.
(1) ABKO HACKER K301 (텐키리스 카일 광축 리니어) 를 구매하다. 우선 리뷰글이 아님을 먼저 말씀드립니다. 1. 텐키리스 키보드의 필요성을 느끼다. 개발자 생활을 한지 어느덧 1년 7개월... 오른손을 키보드와 마우스 사이를 몇 번이나 왔다 갔다 했는지도 모르는 이 시점에 한 가지 불편함을 깨닫는다. "마우스가 은근 멀다.." 오른쪽 키패드가 없으면 굉장히 불편할 것 같아서 텐키리스 쓰는 사람들이 이해가 안갔다. 하지만 이제는 오른쪽 키패드를 포기하더라도 텐키리스 키보드가 쓰고 싶어졌다. 그래서 회사에서 사용 할 텐키리스 키보드를 물색하기 시작했다. 2. 처음에는 가볍게 시작해보자. 내가 원하는 건 2가지 였다. 1. 텐키리스 2. 저소음 마음 같아선 리얼포스 무접점 키보드를 사고 싶었으나, 우선 시작은 저렴하게 하고 싶었다. 무접점 키보드가 대체적으로 비싸기 때문에 .. 2019. 10. 10.