Life18 2020년 회고 2dongdong.tistory.com/14?category=730705 2020년 목표 훈련소 다녀오고 여행갔다가 한 주 보내니 벌써 1월의 절반이 지나갔네요. 2020년도 목표를 따로 다이어리에 적긴 했지만, 블로그를 제대로 운영해보고자 글을 남겨봅니다. 남들 처럼 이쁘게 꾸 2dongdong.tistory.com 1. 운동 주 3회를 목표로 하였으며, 코로나 때문에 중간중간 끊기긴 했지만 지금 까지 꾸준히 진행 중이다. 재작년 12월 훈련소를 다녀온 이후, 골격근량 3.7kg 증가, 체지방량 4.7kg 감소했다. 되돌아보면 몸이 정말 많이 바뀌었다. 왜소했던게 큰 컴플랙스 였는데, 덩치가 많이 커져서 뿌듯하다. 2. 공부 - 영어회화는 완전한 실패로 끝났다. 처음 한, 두달 열심히 했지만 동기부여가.. 2021. 1. 10. 갤럭시 S20 울트라 이미지 센서 크기 (+ 카메라 이미지 센서 크기 비교) 1억만 화소의 카메라 모듈이 장착되는 휴대폰인 갤럭시 S20 울트라와 갤럭시 노트20 울트라 이 휴대폰들의 이미지 센서크기가 DSLR에 들어가는 이미지 센서와 비교했을 때, 어느정도의 차이가 날까요? 바로 비교 들어가보겠습니다. Type 1/2.55 인치 1/1.72 인치 1/1.33 인치 1인치 Four Thirds APS-C (크롭바디) 35mm (풀프레임) 대표기종 대부분의 스마트폰 갤럭시 S20, 갤럭시 S20+ 노트 20 울트라, S20 울트라 G9X, RX100 LX100 EOS M 시리즈 A6400 EOS R A7 시리즈 대각선 (mm) 7.06 9.216 12.03 16 21.6 26.7~28.2 43.26 크롭팩터 6.12 4.69 3.59 2.7 2.0 1.5~1.6 1.0 위 사진을 .. 2020. 10. 15. 마샬 스탠모어2 직구 후기 + (먀살 스피커 싸게 사는 방법 꿀팁) 안녕하세요. 최근에 우연히 카페에서 본 마샬 스탠모어2, 한 눈에 반해서 질렀습니다. 국내에서는 약 40만원대 가격에 판매하고 있지만, 아마존에서 가끔씩 199.99달러에 풀린다는 이야기를 듣고, 존버하다가 최근에 행사하는 것을 보고 바로 구매하였습니다!! 1. 왜 마샬 스탠모어2를 직구로 사야하는가? 미국에서 직구 할 때, 목록통관 200달러까지 관부가세가 면제됩니다! 특히 마샬 스탠모어2는 마샬 제품 중 할인폭이 가장 큰 모델이며, 평소 가격 349달러에서, 행사 시 199.99달러로 딱 200달러에 걸치기 때문에, 관부가세 없이 아주 저렴한 가격으로 구매할 수 있습니다. 2. 배송대행지를 꼭 이용! 아마존 배송을 이용하게 되면 배송비가 붙어 200달러가 넘어가기 때문에 관부가세가 붙습니다. 미국내 .. 2020. 8. 25. 최근 인바디 측정 + 초보자 근육량 빨리 늘리는 방법 7월 11일에 측정한 데이터를 이제서야 글로 남깁니다.. 약 한달동안 근육량 0.9kg 증가 체지방량 1.4kg 감소 체중은 0.4kg 감소하였습니다. 1월~4월까지 근육량 0.2kg 증가 5월~7월까지 근육량 1.5kg 증가 5월부터 운동하는 방법을 터득한 뒤, 근육량이 의미있게 증가한것을 볼 수 있습니다. 해당 글에서 초보자가 근육량을 빨리 늘리려면 어떻게 해야하는지, 저의 경험을 바탕으로 소개하려고 합니다. 1. 자극 보통 초보자때는 근육을 빨리 늘리고 싶은 마음에 생각보다 높은 무게로 운동하시는 분들이 많습니다. (여기서 높은 무게는 컨트롤하기 어렵거나 겨우 들 수 있는 무게를 뜻합니다.) 욕심을 버리고 20회 수행할 수 있는 무게로 이완 2초, 수축 4초의 속도로 근육의 긴장감을 유지한체 천천히.. 2020. 8. 24. 초보자 효과 끝... 정체기의 시작과 극복 2월 중간점검 이후로 운동강도를 늘리고 단백질 섭취량도 늘렸다. 점진적 과부화원리를 생각하면서 이전 보다 한 두개씩 갯수를 늘리기위해 열심히 운동했다. 그렇게 운동을하고 5주가 지난 뒤 다시 인바디를 측정했는데, 체지방량만 늘었다. 결과를 보고 충격을 먹었다. 유전자 탓을 하며, 거의 3주가량 운동을 쉬었다. 그리고 유튜브에서 어떤 운동영상을 보고 내가 운동을 잘못했구나, 라는 생각이 들어서 다시 마음을 다잡고 운동을 재시작했다. 핵심은 결국 "자극" 이다. 난 충분히 자극을 느끼면서 운동을 했다고 생각했는데, 전혀 아니었다. 생각해보니 그 동안 운동을 마치고 어떤 펌핑감이라던가, 다음날 근육통이 전혀 없었던 것 같다. 그냥 힘들게 노동만 했던것이다... 다시 처음으로 돌아가서, 운동할 때 해당 부위에 .. 2020. 6. 3. 2020년 3월 29일 공주여행 (후지필름 x100v) 2020. 5. 24. 이전 1 2 3 다음
